por marialauragarcia | Jun 5, 2024 | Nutrición
Fortalecer el sistema inmune es muy importante, porque si no se encuentra en buenas condiciones, es más fácil que enfermemos. Podríamos decir que este sistema es como un ejército preparado para defender nuestro organismo de los enemigos, que no son más que las...
por marialauragarcia | Jun 4, 2024 | Nutrición
En general, los tés, infusiones o tisanas tienen muchas propiedades que nos pueden ayudar a bajar de peso rápidamente, siempre y cuando sigamos también una dieta adecuada. Esas infusiones para adelgazar tienen reconocidos efectos “quemagrasas”, diuréticos o...
por marialauragarcia | May 31, 2024 | Nutrición
No hay mejor forma de consumir fruta fuera de temporada que en mermelada. La mermelada nació para conservar la fruta, su sabor y sus propiedades en el tiempo, y pese a lo que piensa mucha gente, la mermelada contiene muchos beneficios para la salud. Así que, si aún no...
por Dioni Sandoval | May 30, 2024 | Bienestar, Nutrición
La vitamina D, conocida como la «vitamina del sol», es esencial para mantener no solo la salud física, sino también la salud mental. Esta vitamina juega un papel crucial en la regulación de los neurotransmisores, que a su vez influyen en nuestro estado de ánimo. La...
por marialauragarcia | May 30, 2024 | Nutrición
La ciruela es la fruta del ciruelo. Es carnosa y cuenta con una única semilla en el centro. Contiene muchas sustancias nutritivas y efectos beneficiosos para el organismo Ciruela – Imagen superior de hartono subagio en Pixabay Flores de ciruelo –...
por marialauragarcia | May 29, 2024 | Nutrición
Aunque el sol es un gran proveedor de esta vitamina, existen alimentos que podemos incluir en nuestra dieta para no sufrir un déficit que pueda afectar a nuestra salud Alimentos ricos en vitamina D – Imagen superior de Joanna Dubaj en Pixabay La carencia de...
