por Dioni Sandoval | Dic 20, 2022 | Nutrición
Si los postres sin azúcar están en su agenda esta temporada navideña, vino al sitio correcto. Estas recetas de postres sin azúcar son súper simples, ¡y varias de ellas no se hornean y tienen la posibilidad de hacer con anticipación! Dichos postres bajos en azúcar son...
por Dioni Sandoval | Dic 15, 2022 | Nutrición
Una investigación demostró que lo que come puede desempeñar un papel fundamental en su riesgo de desarrollar cáncer colorrectal. Un análisis reciente demuestra que una dieta de frutas, vegetales y una porción moderada de pescado parece ofrecer la mayor protección...
por Francis Lugo | Dic 14, 2022 | Nutrición
Siempre se ha creído que comer papas engorda, incluso se consideran como alimentos totalmente descartables en las dietas pero existen diversas formas de cocinarlas que pueden ser deliciosas y saludables a la vez. En general, esta mala reputación de las papas ha nacido...
por Dioni Sandoval | Dic 6, 2022 | Nutrición
Para ganar masa muscular y fuerza necesita una nutrición y hábitos de acondicionamiento físico suficientes y consistentes. No importa cuáles sean sus fines, tanto lo que come como su grado de actividad se pueden ajustar para contribuir a conseguir esos hitos. La...
por Dioni Sandoval | Dic 2, 2022 | Nutrición
¡Planifique su cocina navideña horneando con estas recetas de galletas navideñas sin gluten! Encontrarás de todo, desde las tradicionales como recortes para ornamentar y flores de mantequilla de maní, hasta galletas de jengibre sin gluten y galletas de azúcar. Además,...
por Dioni Sandoval | Nov 30, 2022 | Nutrición
Los cócteles sin alcohol merecen un espacio en cada festividad, ya que siempre hay algo para todos. ¿Te fascina tu bebida con una cantidad de especias?, ¿Te apetece una versión virgen de tu viejo cóctel con alcohol? O ya sea que quizás quieras probar algo distinto...
