por Dioni Sandoval | Nov 8, 2022 | Nutrición, Salud
La diferencia entre alimentación y nutrición es que la alimentación es la acción de los seres vivos para comer cualquier tipo de alimento, sólido o líquido, para saciar sus necesidades biológicas. La nutrición es la obtención y uso de esos elementos o nutrientes...
por Dioni Sandoval | Nov 5, 2022 | Nutrición
La dieta CICO es un plan de pérdida de peso en la que el participante trata de llevar la igualdad de lo que come (calorías que entran) contra lo que quema (calorías que salen). CICO es un acrónimo que significa «calorías que entran, calorías que salen». No importa qué...
por Margarita Botero | Nov 4, 2022 | Nuestros Especialistas, Nutrición
Cada año aparecen nuevas dietas que prometen hacernos adelgazar sin esfuerzo. En general, estas no dicen los riesgos que conllevan para nuestra salud, ni que al dejarlas vas a recuperar todos los kilos perdidos y algunos extras ¿Cómo descubrir un plan milagroso?...
por Dioni Sandoval | Nov 1, 2022 | Nutrición
Tener una lista de comidas (desayunos saludables) para llevar que son nutritivas y sencillas de elaborar puede ahorrarle tiempo y dinero, en especial cuando las recetas utilizan productos básicos de la despensa o ingredientes de larga duración que posiblemente tenga a...
por Margarita Botero | Nov 1, 2022 | Nuestros Especialistas, Nutrición
Hay muchas razones que nos impulsan a consumir alimentos más allá de la supervivencia ¿Por qué si no, miles de personas siempre optan por atiborrarse de comida en diciembre? ¿O cómo se explica que alguien pida un postre después de no acabarse el primer plato por falta...
por Margarita Botero | Oct 28, 2022 | Nuestros Especialistas, Nutrición
Los jugos o licuados verdes son aquellos a base de vegetales en su mayor parte y una menor cantidad de fruta, solamente para endulzar un poquito. Estos licuados nos permiten ingerir gran cantidad de vegetales de forma fácil y rápida. Son un alimento con una gran...
