por Dioni Sandoval | Feb 22, 2024 | Bienestar, Fitness
El yoga es una práctica milenaria que generalmente combina posturas físicas, técnicas de respiración y meditación para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Además de aportar bienestar, relajación y equilibrio, el yoga tiene múltiples beneficios para la salud...
por Dioni Sandoval | Feb 20, 2024 | Fitness
El yoga es una práctica milenaria que tiene múltiples beneficios para la salud física, mental y emocional. Entre ellos, se encuentra el de ayudarnos a desarrollar una mayor confianza, seguridad y autoestima, aspectos fundamentales para nuestro bienestar y felicidad....
por marialauragarcia | Feb 20, 2024 | Fitness
¿El cuerpo humano tiene un límite de resistencia al ejercitarse? Hasta hace poco, esa pregunta quedaba sin una respuesta claro, sobre todo en las personas deportistas que con frecuencia participan en competencias extremas La resistencia física – Imagen superior...
por Dioni Sandoval | Feb 19, 2024 | Fitness
El pranayama es una técnica milenaria de respiración consciente que forma parte del yoga. Su nombre significa «control de la fuerza vital» y se basa en regular el flujo de aire que entra y sale de los pulmones. El pranayama tiene múltiples beneficios para la salud...
por Francis Lugo | Feb 17, 2024 | Fitness
La GHB Pro Agility Ladder es una escalera de agilidad utilizada en el entrenamiento para desarrollar más destreza y coordinación física. Se trata de una escalera de coordinación diseñada para ayudar a mejorar la velocidad y el equilibrio de quienes la utilizan. Pero...
por Dioni Sandoval | Feb 8, 2024 | Fitness
El remo con barra y el remo Pendlay son dos ejercicios que se utilizan para trabajar la musculatura de la espalda, especialmente el dorsal ancho, el trapecio y el romboides. Ambos ejercicios consisten en tirar de una barra hacia el pecho desde una posición inclinada,...
