por Dioni Sandoval | Jul 9, 2022 | Fitness
Hacer ejercicio ayuda a incrementar los niveles de testosterona (T), sin embargo, no todos los ejercicios ayudan por igual. Ciertos tipos de ejercicios incrementan los niveles de T. Pero su sexo biológico y el tipo de ejercicio que hace influyen en cómo se ven...
por Francis Lugo | Jun 30, 2022 | Fitness
Los entrenamientos con el propio peso corporal reportan muchos beneficios a la salud, pero además ventajas muy prácticas. Ya que nos quitan de encima tener que lidiar con preocupaciones extras. Por ejemplo, depender de maquinarias o equipos de ejercicios; tener que...
por Dioni Sandoval | Jun 29, 2022 | Fitness
¿Cuántas veces has descartado la plancha? Claro, es un ejercicio sencillo que no despierta mucha emoción una vez que ves a alguien sosteniendo la postura en una esquina del gimnasio, sin embargo, si subes de grado a una de las variaciones más duras del ejercicio...
por Francis Lugo | Jun 29, 2022 | Fitness
Educar a tu perro no es equivalente a entrenarlo. En estas dos palabras hay matices que conviene diferenciar, porque no son exactamente lo mismo; aunque haya mucha gente los use como sinónimos. Es así que se oyen personas decir que quieren un perro educado pero para...
por Dioni Sandoval | Jun 22, 2022 | Fitness
Las venas varicosas son venas hinchadas o agrandadas que corren justo debajo de la superficie de la piel, principalmente en las piernas y pies. Se manifiestan una vez que las válvulas en las venas se debilitan o dañan. Esta condición perjudica a alrededor del 25% de...
por Francis Lugo | Jun 16, 2022 | Fitness
El tratamiento de la hipertensión puede incluir hacer ejercicios de manera regular, para mantener una presión arterial adecuada; la salud, después de todo es donde radica la calidad de vida. Lo interesante aquí es que los especialistas aseguran que hacer ejercicios...
