por marialauragarcia | Ene 9, 2024 | Nutrición
Es cierto que los lácteos son una buena fuente de calcio, primero, porque tienen una gran cantidad de este elemento y, luego, porque se puede absorber muy fácilmente a través de su consumo. Sin embargo, también hay que recordar que estos productos contienen...
por Dioni Sandoval | Dic 15, 2023 | Nutrición
¿Te gustaría saber cuál es la mejor dieta para mejorar tu salud y retrasar el envejecimiento? Según un estudio de Harvard, la respuesta es simple: comer más frutas, verduras, cereales integrales, legumbres, frutos secos y pescado, y menos carne roja, azúcar y...
por marialauragarcia | Dic 13, 2023 | Nutrición
La «Torta Negra» es famosa por elaborarse solo en época decembrina como parte de los festejos navideños, su sabor es maravilloso y mientras más tiempo lleven maceradas las frutas que la componen mejor será su sabor Torta negra – Imagen de -Rita-👩🍳 und 📷 mit ❤...
por marialauragarcia | Dic 6, 2023 | Nutrición
Esta planta, originaria de la región mediterránea, es usada en todo tipo de cocinas del mundo de manera fresca o seca. A pesar de la frecuencia con la que se utiliza, algunas personas no están al tanto de los beneficios del perejil para su salud. Es por esto que...
por marialauragarcia | Dic 4, 2023 | Nutrición
En muchas oportunidades y a través de distintas vías y medios, seguramente habrán escuchado o leído que “el desayuno es la comida más importante del día” y ciertamente es así La importancia del desayuno, por María Laura García Imagen superior de Romjan Aly en Pixabay...
por Dioni Sandoval | Dic 1, 2023 | Nutrición
El kiwi es una fruta deliciosa y nutritiva que se ha popularizado en todo el mundo por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud y la belleza. Originario de China, el kiwi se cultiva hoy en día en varios países, especialmente en Nueva Zelanda, donde se le...
