por Dioni Sandoval | Feb 5, 2022 | Nutrición
Las comidas picantes resultan muy saludables por su poder antioxidante y antiinflamatorio. No obstante, el picante debería consumirse con moderación, y los individuos con inconvenientes digestivos tienen que evitarlo. Realmente, el picante no es un sabor. No lo...
por Dioni Sandoval | Feb 5, 2022 | Nutrición
La serotonina (la cual podemos encontran en alimentos) es un mensajero químico que presuntamente actúa como un estabilizador del estado de ánimo. Se plantea que ayuda a crear patrones de sueño saludables, así como a mejorar su estado de ánimo. Existen alimentos que...
por Dioni Sandoval | Feb 4, 2022 | Nutrición
La nutrición holística es un tipo de nutrición cuyo objetivo no es solo la pérdida de peso, sino además la salud integral; debido a que ve al individuo como un todo, y no solo tiene presente aspectos físicos, sino que además busca la paz psicológica y emocional....
por Dioni Sandoval | Feb 4, 2022 | Nutrición
Si eres amante del té seguro que en algún momento te has preguntado cómo elaborar un té verde matcha. Hoy te daremos varias claves que necesitas saber para no fallar en el intento. Hablamos de un té verde japonés en polvo bastante rico en antioxidantes y con una...
por Dioni Sandoval | Feb 1, 2022 | Nutrición
En general, el magnesio es un nutriente muy importante para el cerebro y el cuerpo humano. En general, ayuda a regular el azúcar en la sangre, entre sus varios beneficios. No obstante, una deficiencia de magnesio se observa constantemente en personas con diabetes. Una...
por Dioni Sandoval | Ene 27, 2022 | Nutrición
La anemia es una afección que se caracteriza, primordialmente, por una bajada significativa de glóbulos rojos en la sangre. Como resultado, el individuo con anemia se siente fatigado y con escasa energía Conoce diferentes tipos de té para tratar la anemia, incrementar...
