por Dioni Sandoval | Sep 21, 2021 | Nutrición
El ayuno intermitente es una estrategia de ingesta de alimentos que cambia entre ayunar e ingerir alimentos en un horario regular. Las investigaciones demuestran que es una manera de mantener el control de su peso y prevenir, o inclusive revertir, varias formas de...
por Ana Karina Gómez | Sep 17, 2021 | Belleza, Nutrición
El aceite de coco pertenece a los alimentos saludables. Suena bastante delicioso e interesante; sin embargo, no toda la gente sabe claramente para qué sirve el aceite de coco, o sus diversos usos. Uno de los usos más conocidos que trae este superalimento, es para...
por Dioni Sandoval | Sep 16, 2021 | Nutrición
La vitamina B3, también conocida como niacina es un nutriente fundamental. Por cierto, cada parte del cuerpo humano la requiere para funcionar de manera correcta Como suplemento, la niacina puede contribuir a minimizar el colesterol, aliviar la artritis y excitar la...
por Dioni Sandoval | Sep 14, 2021 | Nutrición
Las nueces, semillas comestibles con elevado contenido de grasa, encerradas por una cáscara dura. Se comen mayormente como bocadillos o se utilizan para cocinar Pese a tener un elevado contenido de grasas, existe una variedad de sorprendentes beneficios de las nueces...
por Ana Karina Gómez | Sep 8, 2021 | Nutrición, Salud
La manzanilla tiene un uso muy antiguo, en especial a modo de infusión, por lo cual se ha convertido en una de las plantas más consumidas, gracias a sus características digestivas y calmantes. ¿Qué es la manzanilla? La manzanilla es una planta herbácea, que puede...
por Ana Karina Gómez | Sep 7, 2021 | Nutrición
Varias investigaciones han demostrado que el té negro tiene una vasta diversidad de características beneficiosas para la salud. ¿Qué es el té negro? Llamamos té negro a la pluralidad de tés que tiene un nivel de oxidación del 100%. Esto se debe a que en lo...
