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Siempre que escuchamos la palabra fitness podemos tener la impresión de que no tiene mucho sabor o que será aburrido, pero hoy por hoy esta creencia ha estado cambiando. Los desayunos fitness pueden ser totalmente gourmet, deliciosos y sencillos de elaborar para...
por Francis Lugo | Nov 10, 2022 | Fitness
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por Dioni Sandoval | Nov 4, 2022 | Fitness
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por Margarita Botero | Nov 3, 2022 | Fitness, Nuestros Especialistas
Actualmente vivimos una epidemia vinculada al aumento del porcentaje de grasa, tanto en hombres como en mujeres. Por eso cuando nos referimos a sobrepeso tenemos que hablar del aumento de grasa (no solo en adultos, sino también en niños) ¿Cómo adelgazar perdiendo...
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Aunque el levantamiento de pesas y la calistenia son formas de entrenamiento de fuerza, generan resultados diferentes. La mejor elección es dependiente, en última instancia, de lo que desee lograr. El entrenamiento de fuerza, o entrenamiento de resistencia, es una...
