por Francis Lugo | Mar 22, 2022 | Nutrición
Cuando escuchamos o leemos la palabra Omega, en seguida nos pasa por la mente omega 3. Y como sabemos, es uno de los ácidos graso polinsaturados más referidos por médicos especialistas, cuidar nuestro corazón, entre otras cosas. Sin embargo, no pasa lo mismo con el...
por Dioni Sandoval | Mar 19, 2022 | Nutrición
El aguacate es una maravilla de fruta que aporta un montón de beneficios para la salud, y también resulta deliciosa para un montón de recetas, no solo por su sabor, sino por su textura suave y mantecosa que provoca que sea un componente perfecto como sustituto de...
por Dioni Sandoval | Mar 19, 2022 | Nutrición
Para tener desayunos sin tanta azúcar y para una salud óptima, la Asociación Americana del Corazón recomienda ingerir no más de 9 cucharaditas de azúcar por día para los hombres, y no más de 6 cucharaditas para las mujeres; sin embargo, la mayor parte de nosotros...
por Dioni Sandoval | Mar 18, 2022 | Nutrición
Desde los 50 años muchos hombres deben lidiar con inconvenientes de próstata. Aunque la edad es un componente en contra, y poco podemos hacer sobre él, lo que sí está en tus manos es consumir una buena dieta eligiendo los alimentos que más te convienen En este...
por Dioni Sandoval | Mar 17, 2022 | Nutrición
El agua de berenjena es un sorprendente remedio para perder peso. Su elevado contenido en agua, fibra, vitaminas, antioxidantes y minerales lo transforman en un asombroso recurso para quemar grasa. Además, es una rica fuente llena de nutrientes que cuida nuestro...
por Dioni Sandoval | Mar 16, 2022 | Nutrición
La dieta de la piña es una dieta hipocalórica, que en su forma más extrema consta en ingerir únicamente un alimento, la piña, a lo largo de 3 días. Es una dieta diurética, o sea que lleva a perder peso eliminando la retención de líquidos. La piña es una fruta con un...
