Pitaya o Pitahaya: descubre las cualidades de la «Fruta del Dragón»
La pitaya o pitahaya es una fruta que desde el primer momento llamará tu atención. También se la conoce como fruta del dragón. ¡Sigue leyendo!
Boldo: para qué sirve, beneficios y cómo consumirlo
El boldo se utiliza en infusión para aliviar molestias digestivas, depurar el organismo, e incluso tratar el insomnio. ¡Leyendo lo conocerás!
Semillas de amapola: beneficios, propiedades y riesgos
Conoce los beneficios, propiedades y riesgos de las semillas de amapola, utilizadas como un popular ingrediente de cocina. ¡Sigue leyendo!
¿Cuánta avena se debe consumir al día? Lo que dicen los expertos
La avena es un cereal versátil y lleno de beneficios para la salud. Desde reducir los niveles de colesterol hasta proporcionar energía sostenida,...
Guía práctica para una dieta baja en carbohidratos
En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas optan por una dieta baja en carbohidratos. Este tipo de dieta puede ayudar a...
Flor de saúco: conoce sus beneficios y aprende a prepararla
En la medicina natural se recurre a la flor del saúco por su efecto laxante y para tratar dolencias de carácter respiratorio. ¡Sigue leyendo!
Infusión de frutas: nociones y preparación de diferentes recetas
Si estás buscando una bebida saludable y deliciosa, necesitas una buena infusión de frutas. Conoce sus beneficios y aprende a prepararla.
Soya o soja: todo lo que debes saber
Conoce todo sobre la soya o soja, un alimento básico en los países asiáticos durante, al menos, cinco mil años. ¡Sigue leyendo!
Infusiones para controlar el azúcar en la sangre
En este interesante artículo, te mostramos una variedad de infusiones para controlar el azúcar en la sangre. ¡Sigue leyendo!
¿Cuáles son las bebidas que suben el colesterol?
Hoy conocerás la influencia de las bebidas azucaradas en nuestra salud y cuáles son las bebidas que suben el colesterol. ¡Sigue leyendo!
Claves para una dieta balanceada que perdure en el tiempo
Lograr una dieta balanceada y sostenible no se trata de restricciones o privaciones, sino de crear hábitos saludables que puedas mantener en el...
Comer manzanas estimula la formación de nuevas neuronas, según estudio
Un estudio determinó la relación existente entre la formación de nuevas neuronas y el simple hecho de comer manzanas. ¡Sigue leyendo!
Comer uvas protege la piel de los rayos UV, según estudios
Una investigación, realizada por científicos de la Universidad de Alabama, evidencia que comer uvas puede proteger a la piel de los rayos UV.
Ácido úrico: conoce las mejores infusiones para bajarlo
El ácido úrico alto puede producir algunos descontroles en la salud. Conoce algunos tés herbales con propiedades que favorecen su expulsión.
Té de crisantemo: beneficios, precauciones y preparación
El té de crisantemo se ha utilizado en la medicina tradicional china para tratar varios problemas de salud. ¡Sigue leyendo!
Conoce el pan Wasa y sus beneficios
El pan Wasa es un tipo de pan fino, crujiente y tostado que se elabora con diferentes cereales, principalmente centeno y avena. Su origen se remonta...
Beneficios del cacao: ¡Pero ojo!.. Siempre de forma natural!
Este artículo presenta los beneficios del cacao natural, un aliado en la lucha contra muchas enfermedades. ¡Sigue leyendo!
Aderezos saludables, la mejor forma de enriquecer tus comidas
Hoy hablaremos sobre los beneficios de utilizar aderezos y te mostraremos algunos aderezos saludables que, definitivamente, deberías probar.