por marialauragarcia | Ago 4, 2022 | Nutrición
Los beneficios de una dieta adecuada para mantener a raya los principales factores de riesgo cardiovascular, como el colesterol, triglicéridos y la hipertensión Además hay ciertos nutrientes cuyo papel protector resulta clave en la recuperación de un infarto; se trata...
por marialauragarcia | Ago 4, 2022 | Nutrición
La sal es tan adictiva como el azúcar, no en vano muchos nutricionistas los han catalogado a ambos como los grandes “venenos blancos”. Según los especialistas en la materia, la ingesta de sal al igual que el consumo de cocaína, genera un cambio en las células...
por Dioni Sandoval | Ago 3, 2022 | Nutrición
Para brindar y refrescarse a voluntad durante todo el día, durante los aperitivos con familiares o amigos y darse un festín a voluntad, sin mover la aguja de la balanza; en medio de tantas bebidas, las más elegida para refrescarnos e hidratarnos en pleno verano está...
por Francis Lugo | Ago 2, 2022 | Nutrición
Seguramente quieres bajar esos kilos demás para llegar a tu peso ideal, pero te preguntas ‘por qué no bajo de peso, si como saludable’. Ciertamente, tener el peso ideal conlleva saber más sobre qué comemos y cómo lo comemos, para que nuestra dieta surta...
por marialauragarcia | Jul 29, 2022 | Nutrición
Uno de los pilares fundamentales de la nutrición deportiva, es el momento en que realizamos las comidas. En tal sentido, muchas personas de disciplinas diferentes suelen preocuparse por conocer si es mejor comer antes o después de entrenar En este artículo conocerás...
por Dioni Sandoval | Jul 28, 2022 | Nutrición
Para muchas personas, conservar un peso sano o perder el exceso de grasa del cuerpo podría ser más complejo mientras pasan los años. Los hábitos poco saludables, un estilo de vida mayormente sedentario, las malas elecciones dietéticas y los cambios metabólicos tienen...
