Define tus abdominales con el encogimiento abdominal turco (turkish sit up)
¿Quieres tener unos abdominales de acero? ¿Estás cansado de hacer los mismos ejercicios de siempre? Entonces te presentamos el encogimiento...
¿Ya conoces el tapete grueso para yoga de Gaim Essentials? Aquí te contamos todo sobre ellos
El tapete grueso para yoga y fitness de Gaiam Essentials son la elección perfecta para una variedad de ejercicios en el suelo, incluyendo yoga y...
Aumentar masa muscular con Super Mass es más fácil y rápido
Aumentar masa corporal no es igual de sencillo para todos. Para aquellos con metabolismo rápido o un estilo de vida activo, puede resultar...
Entrena con la silla de yoga con pelota de Intent Sport
La silla de yoga con pelota de Intent Sports ha sido diseñada con altos estándares de calidad, garantizando su durabilidad y resistencia a lo largo...
Ejercicios sencillos para ciática que mejorarán la postura y alivian el malestar
La ciática es una condición que afecta al nervio ciático, el cual se extiende desde la parte baja de la espalda hasta las piernas. Cuando este...
¿Deseas comenzar a correr? He aquí algunos datos para iniciarse en el running
¿Te gustaría correr como entrenamiento para mantenerte en forma? Aquí te proporcionamos algunos datos para iniciarse en el running ¡Adelante!
Prueba las Three Handles Kettlebells Weight (pesas rusas) de la marca RUNWE
Las kettlebells son unas pesas con forma de bola con un asa que se utilizan para entrenar la fuerza, la resistencia, la coordinación y el...
¿Qué es el Navakarana yoga y cómo puede transformar tu vida?
El yoga es una práctica milenaria que tiene como objetivo armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Sin embargo, dentro del yoga existen...
Posturas de yoga para agradecer y empezar el día
El yoga es una práctica milenaria que nos ayuda a conectar con nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu, y armonizarlos con el entorno. El...
El método Takimika para entrenar después de los 60 años
El método takimika permite a las personas de 60 años en adelante entrenar sin riesgo, estar en forma y llevar una longevidad saludable y activa. El...
Conoce el cozy cardio y sus beneficios
El cozy cardio es una tendencia fitness que se ha popularizado en TikTok y que consiste en hacer ejercicio cardiovascular en un ambiente relajado y...
Ballet Fit | una manera divertida de mantenerte en forma
El Ballet Fit es una forma de trabajar nuestro cuerpo y mente de una manera entretenida y poco convencional, ya que su base es la danza, tal cual...
Cómo fortalecer el abdomen después de los 50, según la Universidad de Harvard
El abdomen es una de las zonas del cuerpo que más se resiente con el paso de los años, especialmente después de los 50, cuando el metabolismo se...
Conoce estas posturas de yoga que ayudan aliviar el agotamiento
El agotamiento es un estado de cansancio físico, mental y emocional que puede afectar a nuestra salud, bienestar y rendimiento. El estrés, la falta...
La caminata afgana: una forma de caminar que beneficia tu cuerpo y tu mente
¿Te gustaría mejorar tu resistencia física, acelerar tu metabolismo, reducir el estrés y meditar al mismo tiempo? Todo esto es posible con la...
¿Cuál es el mejor ejercicio o rutina para perder barriga?
Perder barriga es uno de los deseos más comunes entre las personas que quieren mejorar su aspecto físico y su salud. Sin embargo, no existe un...
Myo-reps: técnica de entrenamiento avanzada que puede ayudarte a aumentar tu masa muscular en menos tiempo
Los myo-reps son una técnica de entrenamiento avanzada que tiene como objetivo maximizar el crecimiento muscular en el menor tiempo posible. Se basa...
Conoce el Amino Energy sabor a uva de Optimum Nutrition, suplemento versátil y efectivo que te puede ayudar a alcanzar tus objetivos físicos y mentales
¿Estás buscando un suplemento que te ayude a mejorar tu rendimiento físico y mental, sin añadir calorías, grasas ni azúcares a tu dieta? Si es así,...