Nutrición
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Estos son los beneficios de la dieta mediterránea que desconocías
La dieta mediterránea previene un sinfín de enfermedades coronarias, cardiovasculares, precisamente por los componentes alimenticios de cada plato....
Pomarrosa: qué es y sus grandiosos beneficios para la salud
La pomarrosa posee una diversidad de beneficios para la salud, como mejorar la salud del corazón, fomentar la inmunidad, mantener el control de la...
Acaí: el secreto del Amazonas, la baya de la juventud
La fruta exótica llamada Acaí, proviene de una palmera, el AZHAÍ, la cual se consigue en ciertas zonas del norte de la selva amazónica
Ayuno de dopamina | Descubre en qué consiste y cuáles son sus bondades para tu salud
Cuando nos hablan de ayunar lo relacionamos de forma automatica con abstenerse de comer o beber. Pero el ayuno de dopamina es diferente, ya que...
Tips para ganar masa muscular
La construcción de músculo necesita un equilibrio energético positivo, lo cual supone que debería comer más calorías de las que quema. Se requiere...
Libertad alimentaria: Qué es y en qué consiste
Libertad alimentaria es un término complejo, con definiciones que van desde renunciar a la cultura de la dieta y las dietas restrictivas hasta...
La dieta nórdica para delgazar | descubre en que consiste y cuáles son sus beneficios
El universo de las dietas es amplio y complejo según latitudes y geografías. Un ejemplo claro de esto es la dieta nórdica para bajar de peso que...
Dieta de la manzana: beneficio a su salud
La manzana es una fruta densa en nutrición que, combinandola con un plan de dieta, ayuda a perder peso, combate el cáncer, disminuye el peligro de...
Leche de avena: conoce si consumirla te hace engordar o no
La leche de avena se utiliza normalmente para sustituir a la de vaca, pero mucha gente se pregunta si es válida para incluir en una dieta
Esteroles vegetales: conócelos e inclúyelos en tu alimentación
Si tienes problemas con el perfil lipídico, el consumo de alimentos con esteroles vegetales puede beneficiarte. Inclúyelos en tu dieta!
Ocratoxina A en alimentos: riesgo para la salud pública
La micotoxina Ocratoxina A (también llamada "OTA") está formada por los hongos del moho de las especies Aspergillus y Penicillium. La toxina del...
Comida rápida: mantenla a raya y cuida tu salud
La comida rápida tiene pocos nutrientes y muchas calorías que pueden convertirte en una persona obesa. ¡Mantenla a raya!
Nutrición: equilibra tu menú y tu figura mientras proteges tu salud
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Cafeína y glucosa: conoce la relación que existe entre ellas
La cafeína, entre muchos otros efectos que tiene sobre el organismo, es capaz de que obtengamos más glucosa. Pero ¿cómo es esto posible?
La kombucha | ¿Qué es? Por qué está de moda?
La kombucha es una bebida que ha penetrado de forma rápida en el gusto y estilo de vida de muchas personas, en solo unos pocos años. Al punto que...
Alimentos que ayudan a mantener el colesterol bajo
Hacer un cambio en los alimentos que ingieres puede minimizar tu colesterol y mejorar las grasas que flotan por medio de tu torrente sanguíneo....
Proteína vegetal: lleva una dieta cero carne con estos 10 alimentos
¿Quieres una dieta cero carne? Con la lectura de este interesante artículo, conocerás las principales fuentes de proteína vegetal.
Dieta posparto | ¿Qué comer en las primeras horas tras el parto?
La dieta posparto es de suma importancia para reequilibrar los valores nutricionales de la madre, perdidos luego de dar a luz. Y aunque luego del...