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por especialistas y periodistas del sector
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Consejos para combatir los antojos nocturnos
Muchas personas sienten antojos nocturnos, incluso si han consumido suficientes calorías durante todo el día. Aunque comer por la noche no siempre...
Lo que tienes que saber para ganar masa muscular
La masa muscular adicional mejorará la definición de sus músculos, mejorará su masa corporal magra y agregará volumen y tamaño a su cuerpo en todos...
El número de espermatozoides podría disminuir en hombres contagiados por Covid-19
La calidad y el número de espermatozoides se podrían ver afectados de modo particular en aquellos hombres que se contagiaron de Covid-19, en algún...
Beneficios de la granada para la piel
La granada, al ser una fruta de verano, tiene varios beneficios para la piel. Es un exfoliante productivo, ayuda con la piel propensa al acné o...
El poder de un abrazo. Descubre en qué reside.
Nunca hay que subestimar el poder de un abrazo. Esta es una máxima que no pocos psicólogos y demás especialistas de la salud mental afirman; incluso...
Dieta vertical: beneficios y alimentos permitidos
La dieta vertical es una estrategia de nutrición basada en el rendimiento desarrollada por el culturista y levantador de pesas profesional Stan...
Beneficios del aceite de rosa mosqueta para el cabello
El aceite de rosa mosqueta se usa comúnmente en la medicina tradicional. Muchas personas aprecian sus supuestos beneficios antiinflamatorios y...
Trastorno de alimentación TERIA: qué es y cómo tratarlo
Se estima que del 1% al 5% de la población mundial sufre algún tipo de trastorno de alimentación. El trastorno alimenticio TERIA es uno de estos;...
Yoga facial: qué es, beneficios y los mejores movimientos
El yoga facial es una serie de ejercicios, estiramientos y masajes para los músculos faciales. Está destinado a mejorar la salud de la piel y...
Entrenamiento de 5 días: rutina para ganar masa muscular en el gimnasio
Un entrenamiento de 5 días es una rutina de ejercicios en la que divides tu entrenamiento semanal en 5 días, principalmente dividiendo cada sesión...
Enfermedad de Raynaud | Aprende a identificarla
La enfermedad de Raynaud puede ser desconocida para muchos pero los síntomas pueden ser una señal de alerta para aquellos que la padecen. En las...
Fallo muscular: manera de construir músculos grandes
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Descubre este programa de entrenamiento superhéroe del que muchos hablan
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Conoce un nuevo procedimiento quirúrgico para tratar las hernias discales
El doctor Alcides Rincón, médico cirujano, especialista en neurocirugía nos describe un nuevo procedimiento para tratar las hernias discales que...
Mantequilla de maní: uno de los mejores alimentos deportivos que existen
En esta época de barras energéticas, proteínas en polvo y batidos para ganar peso, muchos atletas se olvidan de los alimentos "reales" como la...
Envejecimiento acelerado como consecuencia del coronavirus
Entre la la larga lista de efectos secundarios que se han descubierto tras padecer la enfermedad del Covid-19 ahora se agrega el envejecimiento...
Beneficios de la bergamota para el cabello
El aceite esencial de bergamota es un ingrediente popular en perfumes y lociones, pero ¿sabías que también puede hacer maravillas para el cabello?....
El priapismo: cuando tener erecciones prolongadas es un problema
Sin duda a los hombres les enorgullece producir erecciones rígidas persistentes, como signo de virilidad. Pero hay veces en que las erecciones...