Nutrición
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Comidas picantes: beneficios y contraindicaciones
Las comidas picantes resultan muy saludables por su poder antioxidante y antiinflamatorio. No obstante, el picante debería consumirse con...
Alimentos que aumentan la serotonina
La serotonina (la cual podemos encontran en alimentos) es un mensajero químico que presuntamente actúa como un estabilizador del estado de ánimo. Se...
Nutrición holística: qué es y sus beneficios para la salud
La nutrición holística es un tipo de nutrición cuyo objetivo no es solo la pérdida de peso, sino además la salud integral; debido a que ve al...
Té de Matcha y sus múltiples beneficios
Si eres amante del té seguro que en algún momento te has preguntado cómo elaborar un té verde matcha. Hoy te daremos varias claves que necesitas...
Uso de magnesio en el tratamiento contra la diabetes
En general, el magnesio es un nutriente muy importante para el cerebro y el cuerpo humano. En general, ayuda a regular el azúcar en la sangre, entre...
Tés ideales para tratar la anemia
La anemia es una afección que se caracteriza, primordialmente, por una bajada significativa de glóbulos rojos en la sangre. Como resultado, el...
Té de cáscara de llantén: efectivo remedio para el estreñimiento
El té de cáscara de llantén es un óptimo remedio para el estreñimiento. Trata afecciones como diarrea, amigdalitis, hemorroides, conjuntivitis,...
Ghee: ¿mas beneficioso que la mantequilla?
El ghee, durante un largo tiempo, se ha visto como un componente principal en la cocina india; y recientemente, se ha vuelto bastante exitoso en...
Arándanos: aprende a preparar el té y conoce sus excelentes beneficios
Con los beneficios de los arándanos, al igual que otros beneficios de super alimentos como en la avena o el aguacate, debería ser indispensable en...
Nutrición post-entrenamiento: qué comer después de entrenar
Generalmente, al planear un entrenamiento, hay mucho que se incluye para conseguir las metas, dentro de ellas, está la buena nutrición...
Cardamomo: usos, beneficios y contraindicaciones
El cardamomo posee sabor único, dulce y amargo a la vez, se utiliza desde la antigüedad para la perfumería y la fitoterapia, pero también es muy...
Uvas y sus beneficios: conoce la carga nutritiva de esta deliciosa fruta
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Mitos y conceptos erróneos sobre los alimentos
Mitos sobre los alimentos y nuevos estudios salen a la luz regularmente promocionando las ventajas o peligros para la salud de ingerir ciertos...
Reto Veganuary: ¿Un solo mes es suficiente?
El Reto Veganuary que cada año invita a personas en todo el mundo a seguir una dieta vegana durante 31 días en el mes de enero. ¿Un solo mes es...
Dieta después de Navidad: consejos y recomendaciones
Seguir una dieta después de Navidad y perder peso podría ser considerablemente difícil a lo largo de la temporada; en especial una vez que se...
Cuánto comer en navidad y año nuevo
El plato navideño venezolano aporta más calorías de las que requerimos al día y si a ello le sumamos las bebidas, tenemos la posibilidad de caer en...
Avena y maíz: ¿son alimentos gluten-free?
Según estándares, el etiquetado gluten-free aplica para la avena y maíz, sin embargo ¿realmente es así?Ciertos estudios señalan que la normativa...
Nutrición en pacientes con VIH/SIDA
Si eres VIH positivo, la nutrición y el VIH/SIDA es un asunto al que querrás prestar particular atención. Esto debido a que su cuerpo sufrirá...