Nutrición
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¿Qué alimentos podemos comer después de entrenar?
Una alimentación adecuada después de entrenar se hace fundamental para obtener los resultados deseados; pues de nada sirve mantener una rutina de...
Dislipidemia: Causas, síntomas y tratamiento
La dislipidemia son concentraciones anormales de algunas grasas en la sangre, principalmente colesterol y triglicéridos. Esto se puede deber a...
Restricción de calorías podría retardar el crecimiento de tumores
La restricción de calorías en la dieta diaria podría ser la clave para combatir y destruir los tumores. Las células cancerígenas crecen en...
Disruptores endocrinos: ¿cómo afectan nuestra salud?
Los disruptores endocrinos son aquellos químicos que pueden alterar el buen funcionamiento de nuestras hormonas y afectar negativamente la salud. La...
Miel y Canela: Consumirlas trae muchos beneficios para la salud
La Miel y la canela son ingredientes con propiedades nutritivas que pueden aportar grandes beneficios a la salud. Alivian problemas como la tos, la...
Alimentación balanceada: ¿Sabes cuáles son sus beneficios?
En general, la alimentación balanceada consiste en ingerir una variedad de alimentos que permiten al organismo absorber todos los nutrientes...
Vitamina K ¿Para qué sirve?
La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano, esta es la clave para una correcta coagulación sanguínea y para mantener la...
Baby led weaning (BLW): ¿En qué consiste?
Baby led weaning (BLW) o alimentación complementaria es un método que consiste en dar al niño preparaciones que forman parte del menú familiar con...
¿Se puede bajar de peso con una dieta hiperproteica?
Una dieta hiperproteica se basa principalmente en el aumento del consumo de alimentos ricos en proteínas como las carnes y los huevos, disminuyendo...
Frutos secos: ¿amigos o enemigos?
Profesionales recomiendan que comamos 30g de frutos secos todos los días. Sin embargo, varios de nosotros comprendemos que dichos frutos son ricos...
Alimentos ricos en antioxidantes para rejuvenecer la piel
Como sabes, en el extenso mundo de la cosmética existe la posibilidad de encontrar excelentes productos; entre ellos, los que ayudan a frenar el...
Los mejores y peores alimentos para la artritis reumatoide (AR)
Los individuos con artritis reumatoide (AR) conocen realmente bien la inflamación y los dolores que acompañan a la patología; aún cuando no hay una...
Ayuno intermitente: qué es y cómo funciona
El ayuno intermitente es una estrategia de ingesta de alimentos que cambia entre ayunar e ingerir alimentos en un horario regular. Las...
Aceite de coco: conoce los amplios beneficios que ofrece a nuestra salud
El aceite de coco pertenece a los alimentos saludables. Suena bastante delicioso e interesante; sin embargo, no toda la gente sabe claramente para...
Vitamina B3 (niacina): qué es, cómo funciona y sus beneficios
La vitamina B3, también conocida como niacina es un nutriente fundamental. Por cierto, cada parte del cuerpo humano la requiere para funcionar de...
Beneficios de las nueces para la salud
Las nueces, semillas comestibles con elevado contenido de grasa, encerradas por una cáscara dura. Se comen mayormente como bocadillos o se utilizan...
Manzanilla: conoce cuáles son sus beneficios para la salud
La manzanilla tiene un uso muy antiguo, en especial a modo de infusión, por lo cual se ha convertido en una de las plantas más consumidas, gracias a...
Té negro: beneficios, propiedades y para qué sirve
Varias investigaciones han demostrado que el té negro tiene una vasta diversidad de características beneficiosas para la salud. ¿Qué es el té...