Nutrición
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Moringa: Propiedades, beneficios y contraindicaciones
La moringa, además llamada árbol de la vida es una planta medicinal que tiene un alto contenido de vitaminas y minerales; como hierro, carotenoides,...
Las frutas con más fibra, según expertos (+Detalles)
La fresa, pera y manzana son algunas de las frutas con más fibra, teniendo componentes que le traen múltiples beneficios a nuestro cuerpo y a...
Vitamina K y sangrados: ¿Existe alguna relación?
La vitamina K es esencial para la síntesis de los factores que intervienen en la coagulación de la sangre; según expertos como Miguel Civera, del...
Lechuga y sus múltiples beneficios para el cuerpo humano
La lechuga es un vegetal ligero, que aporta 17 kilocalorías por cada 100 gramos, y su principal componente es el agua, en un 95%, siendo el más...
Vigorexia y esteroides: una moda peligrosa en las redes sociales
Se ha visto durante los últimos meses que las redes sociales ofrecen consejos para usar la química y conseguir músculos espectaculares. Son...
Si reduces de tallas y no bajas de peso ¿qué está sucediendo?
Sean o no activas las personas, mejorar la forma física y aumentar el ejercicio es necesario para no lesionarse y poder bajar de peso. Sobre todo,...
¿Suplementos? Cuidado, algunos son de efectividad dudosa y mienten en sus empaques
España es uno de los países en donde más se consumen suplementos alimenticios; de hecho, un informe de la Fundación Mapfre señala que siete de cada...
Grasa: porcentajes, diferencias en sexos y peligros
La grasa corporal tiene una muy mala reputación; no hay que equivocarse, no es saludable tener un exceso de grasa, y además, prestar atención a...
Helado de coco sin leche: Deliciosa receta ¿Cómo prepararlo?
Preparar un helado de coco sin leche es bastante simple de hacer en casa. Generalmente, este alimento frecuenta usar lácteos para mejorar su...
Mojito de mandarinas: delicioso cóctel refrescante
Las mandarinas son perfectas para elaborar cocteles, se toma un poco de trabajo sacarles el jugo, sobre todo a las pequeñas, pero su jugo es tan...
La cúrcuma: todo lo que debes saber sobre sus poderosos beneficios
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El sobrepeso y su vinculación a los problemas en los pies
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Ortorexia: cuando la obsesión es una «buena» alimentación
La ortorexia es la obsesión por lograr una dieta saludable, al punto que las personas sienten que su vida gira alrededor de una elección de...
Mousse de chocolate: Fácil y deliciosa receta
El mousse de chocolate destacan entre los postres que más nos encanta a todos; Una elección simple, ligera e irresistible. Como toda mousse, la...
Té de cebada: ¿Cuáles son sus beneficios y cómo prepararlo?
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Batido de aguacate y pistacho energético y delicioso
En general, el batido de aguacate y pistacho puede contribuir y ayudar a conservar tu figura durante el verano. Los pistachos son una excelente...
Raw brownie: ¿Brownie crudo? Deliciosa receta vegana
Raw brownie (o brownie crudo) sus componentes no se cocinan, no requiere horneado. Se hace de esta manera, con una batidora y un poco de frio. Es...
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Los jugos detox o jugos verdes se han generalizado por sus características y beneficios para la salud; por mejorar el sistema inmunológico y el...