En el mes de la concientización sobre el cáncer de mama, surge un tema de vital importancia: el riesgo oculto en la cirugía de aumento o reconstrucción mamaria sin una evaluación oncológica rigurosa. El Dr. Ricardo Paredes, cirujano oncólogo y mastólogo, junto a la...

Cuidar los párpados puede ser todo un reto, porque pensamos que necesitaremos tratamientos estéticos de belleza que implican cremas costosas y visitas al cosmetólogo. Pero la realidad no es así. Contamos con muchas alternativas de cuidado natural de los párpados, pero...

Durante décadas, la imagen de un filete de salmón o una cápsula de aceite de pescado ha sido el símbolo universal del Omega-3. Sin embargo, ya sea por ética ambiental, por seguir una dieta vegana o por simple preferencia personal, cada vez más personas buscan obtener...

Café y digestión: conoce el momento ideal que nos sugiere la ciencia para mejorar la salud después de cada comida. ¡Sigue leyendo!

La transición hacia una dieta basada en plantas o la simple búsqueda de una digestión más ligera ha convertido a las bebidas vegetales en un producto básico. No obstante, los expertos advierten que el término "leche" puede ser engañoso: nutricionalmente, muchas son...

Conocida como la "especia de la vida" o el "oro líquido" de la nutrición, la cúrcuma (Curcuma longa) ha dejado de ser un simple ingrediente del curry para convertirse en la protagonista de millones de tazas de té en todo el mundo. Originaria del sudeste asiático y...

Descubre cómo mejorar tu digestión y evitar la hinchazón y producción de gases con estos consejos científicos. ¡Sigue leyendo!

Descubre el vínculo entre dieta mediterránea y salud cerebral para proteger tu memoria desde el intestino. ¡Sigue leyendo!

Durante décadas, la pirámide nutricional dominó las paredes de escuelas y consultorios médicos en todo el mundo. Sin embargo, el Departamento de Agricultura de Estados Unidos decidió jubilar este esquema clásico para dar paso a un concepto mucho más intuitivo y...

Mejora tu metabolismo y protege tu masa muscular con una dieta rica en proteínas de alta calidad. ¡Sigue leyendo!

Las guías alimentarias han evolucionado drásticamente en las últimas décadas para adaptarse a las nuevas evidencias científicas. Estados Unidos, un referente global en políticas de nutrición, decidió transformar su clásica pirámide en un modelo mucho más visual y...

Para lograr una pérdida de peso efectiva, es probable que hayas centrado todos tus esfuerzos en extenuantes sesiones de gimnasio. Sin embargo, la evidencia sugiere que la clave principal no reside únicamente en cuánto te mueves, sino en la gestión consciente de lo que...