La obesidad, definida como la acumulación excesiva de grasa corporal, se ha convertido en un problema de salud pública a nivel mundial. Sus consecuencias van más allá de lo estético: aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2, algunos tipos de cáncer...

El mal uso de las redes sociales afecta la salud mental de los consumidores de contenido digital, creando dependencia en estos usuarios. Yorelis Acosta, psicólogo clínico y social, habló con A Tu Salud sobre la posibilidad de padecer trastornos mentales debido al...

La vitamina K es un nutriente que el cuerpo necesita para estar sano, esta es la clave para una correcta coagulación sanguínea y para mantener la salud de los huesos. Un estudio de la Universidad Edith Cowan ha demostrado que las personas con una dieta rica en esta...

Conoce los beneficios, propiedades y riesgos de las semillas de amapola, utilizadas como un popular ingrediente de cocina. ¡Sigue leyendo!

La avena es un cereal versátil y lleno de beneficios para la salud. Desde reducir los niveles de colesterol hasta proporcionar energía sostenida, este alimento es una excelente adición a nuestra dieta. Sin embargo, como con cualquier alimento, es importante saber...

En la búsqueda de un estilo de vida más saludable, muchas personas optan por una dieta baja en carbohidratos. Este tipo de dieta puede ayudar a perder peso, mejorar el control del azúcar en sangre y ofrecer otros beneficios para la salud. Sin embargo, saber qué...

En la medicina natural se recurre a la flor del saúco por su efecto laxante y para tratar dolencias de carácter respiratorio. ¡Sigue leyendo!

Si estás buscando una bebida saludable y deliciosa, necesitas una buena infusión de frutas. Conoce sus beneficios y aprende a prepararla.

Conoce todo sobre la soya o soja, un alimento básico en los países asiáticos durante, al menos, cinco mil años. ¡Sigue leyendo!

En este interesante artículo, te mostramos una variedad de infusiones para controlar el azúcar en la sangre. ¡Sigue leyendo!

Hoy conocerás la influencia de las bebidas azucaradas en nuestra salud y cuáles son las bebidas que suben el colesterol. ¡Sigue leyendo!

Lograr una dieta balanceada y sostenible no se trata de restricciones o privaciones, sino de crear hábitos saludables que puedas mantener en el tiempo. Generalmente cuando se utiliza el término dieta solemos alarmarnos y negarnos a esta posibilidad por las...

Un estudio determinó la relación existente entre la formación de nuevas neuronas y el simple hecho de comer manzanas. ¡Sigue leyendo!